フィットネス

2018年01月05日

　今年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年度になりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

これをきっかけに何かを始めるという方も多いのではないでしょうか。

新年度になったら始めようと思っていたことのひとつに、

ジム通いを再開しようと決めていました。

昨日、２年ぶりに行って来ました。

感想は、

久しぶりに、リフレッシュできたと身をもって体感することができました。

やっぱり、体を動かすのっていいですね！

疲労回復できました。

良かったです。

運動して汗を流したあとの

露天風呂が、とくに最高でした！

贅沢な一時を過ごすことができました。

以前は、痩せることを目的にジムに通っていましたが、

今回は、単純に体を動かしたいという思いから通い始めました。

最近、腰痛に悩まされることが多くなってしまいましたが、

日々の運動不足が原因で症状が余計悪化していることは、

つくづく感じています。

今年の目標は、仕事をこなすうえでの体力づくりに励むことです。頑張ります！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　や　　ま　

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