腰痛。

2017年12月15日

月曜の朝から腰が痛いです。

どうやら土曜日の夕方にやった除雪が原因のようです。

最近は筋肉痛など、何かした後に一日空けてから（２日後に）痛みが

出てきます。

今回も、日曜日は全く痛く無かったのですが．．．

今も痛さは続いていて、背筋を伸ばせず、前かがみで歩いてます。

週明けには治ってるといいのですが。

除雪の際には、皆さんもお気を付け下さい。

除雪前にストレッチをすると良いみたいです。

除雪もスポーツという事でしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ochi

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