握力

2021年03月26日

先月、5年ぶりに健康診断を受診しました。

覚悟はしておりました。

この5年で約15キロ増で予想通り生活指導に入りました。

(5月までに体重２キロ、お腹周り４センチ減と宣告受ける。)

この健康診断のクリニック地下にジムが併設しており今月より通い始めています。

汗が出なく基礎代謝が低いので、まずは筋トレ中心のメニューで行っています。

昨日、ふと握力を測る器具がありやってみたところ３８と出ました。

私の年齢の場合の目標値は２９となっていたため間違いだと思いもう一度計測。

３９と出ました。サンキュー。。。

えぇ！！！？？？？こんなにあるの？？？

皆様と今後握手する機会がありましたら十分に気を付けたいと

思います。

杉

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