痛みと拘縮

2017年08月09日

今年の春くらいから、五十肩の私です。

デスクワークで、特に運動もしていないからなのか

症状が強く出てしまい、すっかり動かなくなった肩を前に

途方に暮れるかとも思いましたが、動かない状況に慣れ

なんとか週2回のリハビリで少しずつですが動くようになってます。

それでも、まだ先は長そうですが・・・  

痛みが出た時、あまりの痛さに、大事にし過ぎた事が

拘縮をすすめる原因ではないかと勝手に思っています。

現に、後から痛みの出た左肩の方がまだ動きがいいですもの。

右肩の動きをカバーするため、痛くても無理に動かしたのが

良かったのかと思います。

皆さんももしも肩が痛くなったら、頑張って動かして下さいね。

拘縮していまうと自分ひとりの力では、元通りに動くようになるのは

難しいと思います。

私のようにひどい状態になる人はそんなにいないかもしれないですが

症状がひどい場合は専門家に診てもらうことをお勧めします。

リハビリ頑張ってバンザイをする事を夢見ているおさとうでした

めげずに頑張りますよ!!! 😆 

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