贅沢な時間の過ごし方

2019年04月12日

ここ最近、すっかりと朝型の生活を送るようになりました。

朝５時に起床し、部屋の片付けもしくは本や新聞を読んで過ごし、お風呂にゆっくりと浸かってリフレッシュして、出勤時間の１時間前に家を出て、その通勤中にコンビニや朝でも営業している飲食店で朝食を取りながら新聞を読んで、勤務時間の20分前までに会社に行き、デスクやフォルダの整理などをしています。

自分で言うのも少し気が引ける思いはしますが、毎朝かなり贅沢な時間を過ごしています。

ことわざでも、早起きは三文の徳と言われるように、早起きには小さいことかもしれませんがいいことがたくさんあります。ちなみに、三文を現在の価値に換算すると、約3,600円で、一年なら1,314,000円、80年で105,120,000円にもなります。何事においても、日々の積みかさねが重要です。

早起きのコツで、おそらく一番重要性が高いことは朝やりたいことを決めることです。その楽しみがあるから朝はやくに起きるわけです。それさえ決まれば、あとは目覚ましを起きたい時間にかけて、できるだけはやくに寝るだけのことです。目的さえ決まれば、たぶん誰でもできると思います。単純に好きなことをするから、朝はやくに起きたくなります。それに、ある程度まで睡眠のリズムをつかめれば自然とその睡眠のリズムになります。あと無理に早起きはしなくてもいいです。ポイントはこれだけです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　や　ま

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