テレビ体操

2018年06月01日

平日の早朝6：25～6：35にEテレで放送されている

テレビ体操を毎日録画しています。

朝食後の7：50頃から再生して

テレビの前での10分間の体操タイムは8年間ほど続いています。

小学生のころは、運動会の準備運動や夏休みの行事として

適当にやっていました。。。

今は、テレビのアシスタントのお姉さんの動きに合わせて本気でやっています。

ほんのりと汗ばむくらいの程よい運動で、朝の硬いからだがほぐれて

とても気分が良いです。

あわただしい朝の時間に10分間を確保するのは難しい日もありますが、

これからも続けていきたいです。

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