ラジオ体操で筋肉痛・・・

2023年08月01日

私が暮らす地域の町内会には小学校があるため、夏休みが始まる頃からグラウンドをお借りして近隣の町内会と合同でラジオ体操を行っています。

ラジオ体操の担当役員になって３年、この時期は毎日グラウンドに行き、参加者の前で体操をしています。

今年も10日程前から始まったのですが、参加者の前で体操するためダラダラやるわけにもいかず、結構真剣にやった結果、二日目からハムストリングスの筋肉痛が・・・。その影響からなのか腰痛も悪化してしまいました。

ですが、そんな状態の中でも毎日続けていると筋肉痛や腰痛も治まり、体調が良くなってきたような気がします。

町内会の行事としてのラジオ体操はもう少しで終了しますが、時間を見つけてやっていきたいと思います。

　　　厚

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