体調管理の課題

2021年04月14日

最近、なにかと持病に悩まされる日々が続いていますが、

持病の中でも、

なかなか厄介な部類の痛風をまた発症しました。

前回の経験を踏まえて、生活に支障をきたさないよう努めていますが、

痛みを感じなくすることは難しいです。

それで、痛風に限った話ではありませんが、

正直なところ、仕事をしていて体調を崩す理由がよくわかりません。

私の場合は、仕事と体調不良は無関係です。

むしろ、仕事をいていなければ体調は悪化するような気がします。

休日の過ごし方に少し問題があるというか、

iPhoneに記録されている休日一日の歩行距離数２桁台だったりして、

体調を悪化させるようなことをしているとは思います。

休日の過ごし方が、今後の課題です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　や　　ま

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