冬の体力づくり

2022年12月23日

私の場合、冬の体力づくりといえば除雪です。

自宅の周りを真面目にすると大体1時間半くらいはかかります。

終わると汗が全身びっしょりになり、かなりな運動量だと思います。

通常除雪は苦痛に感じている方が多いと思いますが、

運動と思ってやると少しは苦痛も減るかと。

特に冬の運動としては最適だと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ochi

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