整体

2019年08月09日

現在、週２日間整体に通っています。

首の付け根と腰回りの痛みがひどく、週２日通うことになりました。

ただ、治療といっても一時的なものなので、根本的に解決するためには、
ジョギングをしたり、腰回りの筋肉を鍛える必要があるとのことでした。
ダイエット目的だけではなく、体の不調を治すという意味でも、
ジムで運動しなければいけない。と思うこのごろです。

休みの日の午前中は比較的時間もあるので、
ジムに通うよう習慣づけていこうと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　や　　ま

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