歩くことの大切さ

2024年07月03日

先月のはじめ、健康診断を終えたのですが今年は珍しく何処も異常のない結果でした。

ここ数年、肝臓や肺、胃と毎年のように精密検査の案内が来ていたので今年も来るだろ

うと覚悟はしていたのですが。

昨年と比べて何か健康にいいことをやっているかというと、特にはないのですが一つだ

け確実に言えることとして昨年春に引っ越しをしたことで駅までの距離が長くなり、一

日の歩数が大きく増えました。

歩くこと、特に通勤の際の早歩きは有酸素運動で脂肪の燃焼や血圧の改善、心肺機能の

維持・改善にもいいと聞きますので、少なからず影響はあったのかもしれません。

今回、健康診断の結果を受けて改めて歩くことの大切さを実感しましたので、今後は休

みの日とかもよく歩くようにしていきたいです。

ふたば税理士法人　T.N

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