継続は筋肉なり

2020年04月28日

新事務所になり、7階まで階段で上ることをはじめました。

4階あたりから足と体がズッシリ重くなり、

7階につくと「ハア　ハア　ハア～」で

おはようございますも言えないくらいです。

ですが、最近、自宅の2階へ上がる足取りが

軽くなった！！！　ことに気づきました。

１日１～２回の階段の上り下りですが、

継続すると筋肉がついたようです。

７階まで息を切らさずに上れるようになるのも

そう遠くないかもしれません。

「継続は筋肉なり！」

　　　　　　　Ｍｔ. フジ

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