足のつり(こむら返り)

2021年02月03日

最近、ふくらはぎのつりが気になっています。実際、何度か痛みをともなうつりを経験しました。

今まで年に一度あるかないかだったのに?

運転中に足がつったらどうしょうと不安になります。

足のつりとは、普段、歩行や運動時に自分の意志で

働かしている足の筋力が突然何らかの原因で自分の意志

とは関係なく痙攣を起こす　つまり、神経伝達の不調で

起こる筋力の強い収縮のようです。

神経伝達が上手にいかないと体の様々なところに不調と

なり現れるようですね。

この時期、指先等、末端の冷えが気になる方はいませんか?

冷え性改善には、酢を取り入れるようにした方がいいと

思います。実際、私は黒酢を毎日飲むようにしています。

そのせいなのか、指先等の末端はいつも暖かいです。

これからの繁忙期を体に気をつけ元気に過ごしましょう‼

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