階段

2018年07月05日

ふたば税理士法人の札幌事務所は

9階建てビルの6階にあります。

昼休憩の食後の時間に、

エレベーター横にある非常階段を

6階から1階まで下って

昇って戻ってくる運動を半年間ほど続けています。

初めのころは

ハアハアと息が切れ、

翌日にはふくらはぎがつるほどの筋肉痛でした。

今では慣れてきて、だいぶ脚力がついてきたなあと感じています。

通勤中の地下鉄駅でも

エスカレーターやエレベーターではなく

階段をできるだけ利用しています。

ホームで待っている間もつま先立ちをするように心がけています。

5年後、10年後も今の体形を維持できたらと思っています。

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