もっと寝ないとダメなのか

2021年09月22日

今朝の新聞に、

「寝不足日本が失う15兆円」という見出しの記事が出てました。

これは、睡眠時間の短さが指摘される日本において、

仕事のパフォーマンスが下がることで引き起こされる経済損失の額なんだそうです。

試算したのはアメリカのシンクタンク。

日本のビジネスマンたちは昔から睡眠時間の短さを自慢する傾向がある

と言われますが、それはもちろん、それだけたくさん仕事をしてる

ということを言いたいわけですけど、

より短い勤務時間でより大きな成果を出すことが求められる

現在の世界の潮流の中ではもはや通用しない考え方のようです。

では日本人はどれぐらい睡眠時間を取ってるかということですが、

OECDの21年版調査によると、平均で7時間22分なんだそうです。

え？　けっこう多くない？

と思ったのは私だけですかね？　これってあらゆる年代の平均なんですかね？

でも、OECD加盟30か国の平均は

なんと8時間24分で、日本は最下位なんだそうです。

世界の人たちはけっこういっぱい寝てるんですね・・・

でも、

私ぐらいの年代になると8時間寝ようと思っても途中で目が覚めちゃって、

なかなか寝てられないですけどね・・・　

それはしょうがないからいいのかな？

今日はこれから2回目のワクチン接種で、1回目より副反応がキツそうですし、

明日はお休みだから今日はたくさん寝ようかな

とこの記事を見て思いましたけど、

でも、きっと朝早く目が覚めちゃうんだろうな・・・

一覧に戻る