歳のせいにしちゃいけませんけど

2023年11月15日

最近、十分な睡眠時間を取らないと翌日に残る疲れがひどいです・・・　私の場合、最低でも6時間、できれば7時間ぐらい寝ないとそうなっちゃうので、翌朝起きなきゃならない時間から逆算して寝る時間を調整するわけですが、仕事の都合上、どうしても必要な睡眠時間が確保できないことはあります。たとえば昨日がそうだったんですが、昨日は札幌出張で旭川への戻りが深夜0時ごろだったので、今朝の出勤時間を考えるとどうやっても必要な睡眠時間は確保できません。結果、体がだるい、目がショボショボする、鼻水が出る（これは風邪かな・・・）という朝を迎えてます・・・　

お酒にも弱くなりましたね。いやもちろん以前と同じ量を飲もうと思えば飲めるんですけど、これまた翌日に引きずる度合いがひどくなってきたため、意識的に量をセーブするようになってきました。

なんでも歳のせいにしちゃいけませんけど、若い頃はもうちょっと無理がきいたんですけどね・・・

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