高たんぱくで低脂質で効率的に筋力強化
2021年06月22日
若い頃に比べて「食べる量は増えていない のに、だんだん太ってきた」「食事制限を しても、なかなか痩せられない」などと 感じることはありませんか？ 年齢を重ねるほど太りやすくなる、体型が 崩れるのは、筋肉の減少が原因のよう […]
練習の成果
2021年06月21日
昨日、娘のバレエの発表会がありました。 本来なら、昨年行われるはずでしたがコロナの為1年延期になり、今年の開催も危ぶまれていました。 でも、消毒の徹底、換気、観客数を半分にするなどの感染予防対策をとって、初めて昼と夜の2 […]
旭川近郊でひと息つける、おすすめスポット
2021年06月18日
子供の頃『赤毛のアン』シリーズが好きで、よく読んでいました。 どういうところが好ましかったのかはもう思い出せませんが、そういう 子供時代でしたので、芦別にあった「カナディアンワールド」を何度も 訪れていました。 「カナデ […]
目に優しい
2021年06月17日
昨年あたりから、目のピントが合わなくなり始めています。お年頃の洗礼を受けております。 軽い近視と乱視のため、コンタクト時々メガネで十数年生活してきましたが、 近視用のコンタクトでは手元が見づらくなってきたため、基本裸眼で […]
便利なもの
2021年06月16日
弊社のなかなか素敵な制度の一つに、誕生日に会社からプレゼントが贈られるというものがあります。 毎年、自分の誕生日の次に誕生日が来る人にリクエストを聞いてプレゼントを渡していたのですが、今年はくじ引きで誰が誰にプレゼントを […]
DF酒井宏樹加入
2021年06月15日
旭川にもようやく夏がやって来ました。 ６月に入って朝晩はまだまだ涼しいですが、日中は暑い日が多くなって来ました。 熱いと言えば浦和レッズも頑張っていますね、ここ１０戦を見ると６勝０敗４分と好調です。 やはりフォワード・ユ […]
季節の味
2021年06月14日
例年、５月の中旬の時期に、裏のご近所さんが、山菜採りが好きな方で、ウドをおすそわけしてくれます。このウドの天ぷらが、私は大好きです。少しの苦みが天ぷらに合っていて、酒党の人向けに最適な一品だと思います。 昔から、持って来 […]
ブリアナ・ギガンテさん
2021年06月11日
先月末位に娘と一緒に土曜日夜に放映しているマツコ・デラックスさんの番組「マツコ会議」を見たのですが、出演されていたブリアナ・ギガンテさんにすっかり夢中になってしまった娘の影響で私も一緒にYou Tubeを見たりしています […]
不便のスゝメ
2021年06月10日
古い携帯電話（ガラケー）を所持しているのですが・・・「LINEとかできなくて不便じゃない？」と聞かれる事があります。即答で「不便は感じていない」と返事をします。 ガラケーで困ることは、一人で遠方に出かけたときにナビと […]
リベンジ
2021年06月09日
大失敗のキャンプから2ヶ月 リベンジということで2回目のキャンプにいってきました。 場所は支笏湖 友達は釣りしながらキャンプしたいね～なんてぬるいことを言っていましたが、 一回目の失敗から得た学びを元に必要な道具は揃えて […]
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